Landslagsläger i Göteborg på Landala Squash
I helgen samlades 17 juniorer på Landala Squash för ett intensivt och inspirerande landslagsläger. Förbundskapten Viktor Högberg ledde squashträningen, medan Per Larsen ansvarade för fysdelen med fokus på styrka, stabilitet och rörlighet.
Lägret kretsade kring temat att skaffa sig fördelar både på och utanför banan – att inte bara utveckla sitt spel tekniskt och taktiskt, utan också bygga den fysik och mentala skärpa som krävs för att ligga steget före sina motståndare. Träningen var konsekvent uppdelad mellan squash och fys, där en grupp jobbade med Viktor på banan medan den andra körde fysträning med Per.



Squashpassen innehöll mycket spel med styrningar, där fokus låg på att behålla kontrollen och inte öppna upp banan för mycket. Detta varvades med soloövningar och skills-övningar. Det blev gott om tävling både på squashbanan och i gymmet, där spelarna fick pusha sina gränser och testa sin uthållighet.
För att säkerställa att utvecklingen fortsätter kommer alla deltagare att få individuell feedback med övningar, både på och utanför banan, att arbeta med under våren.