#8 Kampen mot biologiska klockan
Människan kan inte stoppa åldrandet – men forskning visar att träning kan bromsa nedgången i både styrka och uthållighet. Veteranidrottare världen över tränar timmar varje vecka och levererar resultat som förbättrats för varje generation. I den bilden passar squashens Masters perfekt in – en arena där spelare långt upp i åldrarna fortsätter att utmana både […]
# 7 Den gåtfulla idrottsplacebon
Oanade krafter döljs i ett mycket specifikt område av hjärnan. I den nyutkomna boken ”Hoppets anatomi” (Natur & Kultur) berättar docent Karin Jensen vid Karolinska Institutet om den fascinerande placebo- effekten. En effekt som i allra högsta grad borde intressera idrottsutövare på alla nivåer.
Hur jobbig är din racketsport?
Racketsporterna tennis, squash, badminton ochbordtennis är populära världen över – både sompublik- och motionsidrott. Vi har plöjt igenom ettantal forskningsstudier för att ta reda på vilkabelastningsnivåer det handlar om i de olikaracketidrotter
Cirkus Trump snart i idrotten
TV-bilderna avlöser varandra. Trump säger si, Trump säger så. Vi andra har bara att se på. Tullar. Geopolitiska utspel. Mediamobbing. Vi tumlar alla omkring i torktumlaren Trump. Och jodå, idrotten har förstås fått en släng av sleven också med kulturkriget mot transidrottare. Sannolikt är det bara början. Just nu är han upptagen med att skapa […]
Håller siffrorna på att ta över idrotten?
GPS-data, laktatnivåer, pulsvariation, expected goals – i dag går det mesta att mäta inom idrotten med hjälp av sportteknologi. Vi formligen översköljs av siffror och statistik. Och det är en utveckling som knappast lär stanna av med tanke på de accelererande framstegen inom artificiell intelligens (AI) och Big Data. Vi går mot en allt mätbarare […]
Var går gränsen mellan sund tävlingsinstinkt och ett jämförelsehelvete?
Var går gränsen mellan sund tävlingsinstinkt och ett jämförelsehelvete? I denna tänkvärda och träffsäkra krönika reflekterar Christian Carlsson över vår ständiga lust att mäta, väga och värdera – både oss själva och andra. Från kardemummabullar till OS-guld. Läs om varför vi kanske borde jämföra lite mindre – eller åtminstone börja jämföra äpplen med äpplen.
Ett slag för livet
Det finns en – eller sannolikt flera – anledningar till att över en miljon svenskar sig åt racketsporter. En är så klart att bollar i alla dess former hör till världens bästa leksaker. Och nu visar ny forskning dessutom att racket-sportare har en lägre mortalitetsrisk än utövare av andra idrotter. Samtidigt finns det bokstavligen achilleshälar. […]
Ta vara på dina sömnvågor!
Majoriteten av dygnets timmar ägnas trots allt åt annat än träning. Ett faktum som även gäller för topp-idrottare. Och allt vi gör där – och inte gör – kommer att påverka vår prestation på handbollsplanen, hockeyrinken, löparbanan eller vad vi nu ägnar oss åt. Shona Halson, världs-ledande expert på återhämtning vid Australian Institute of Sports, […]
Vinnarskallen
Vad innebär det egentligen att vara en vinnarskalle?
