Våra partners

KOMMA IGÅNG MED SQUASH

Vi älskar squash

Squash är en sport som utövas i nästan alla länder i världen. Det är en av de fyra stora racketsporterna, tillsammans med tennis, badminton och bordtennis.


En squashbana mäter cirka 6,5 x 10 meter och är nästan 6 meter hög vid den högsta väggen. Banorna kan vara gjorda av betong, glas eller andra material.


På denna sida berättar vi om squashens idé och regler och ger råd om vilken utrustning du behöver för att spela squash.
Var inte rädd att sen scrolla runt på hemsidan för att kika på allt roligt som Svensk Squash har att erbjuda. Vi har något för alla!

Glädje Squash. Komma igång med Squash! Hitta närmaste hall här!

Utrustning för Squash

Skor

Skorna är den viktigaste utrustningen i squash av två skäl…

Skyddsglasögon

I Sverige är det obligatoriskt att spela med squashglasögon för barn…

Racket

Förutom skorna är racketen den viktigaste utrustningen i squash…

Boll

Att använda rätt boll för sin spelnivå är avgörande för att utveckla färdigheter…

Vi älskar squash

Squash är en sport som utövas i nästan alla länder i världen. Det är en av de fyra stora racketsporterna, tillsammans med tennis, badminton och bordtennis.


En squashbana mäter cirka 6,5 x 10 meter och är nästan 6 meter hög vid den högsta väggen. Banorna kan vara gjorda av betong, glas eller andra material.


På denna sida berättar vi om squashens idé och regler och ger råd om vilken utrustning du behöver för att spela squash.
Var inte rädd att sen scrolla runt på hemsidan för att kika på allt roligt som Svensk Squash har att erbjuda. Vi har något för alla!

Kom igång

För dig som är nybörjare och vill börja med squash, här är några tips:

  1. Hitta en klubb: Gå med i en lokal squashklubb för att få tillgång till banor, träning och alla roliga aktiviteter de erbjuder.
  2. Spela med andra: Utmana andra spelare på din nivå för att få praktisk erfarenhet och ha roligt på banan.
  3. Utrustning: Investera i ett par bra squashskor och ett passande racket. Har du ett gammalt racket så kan lite nya strängar och grepp räcka långt.
  4. Träning: Träna regelbundet för att förbättra din kondition, rörelse och teknik. Övningar som fokuserar på snabbhet, smidighet och bålstyrka är särskilt lämpade för Squash.
  5. Börja lära dig grunderna: Börja med att förstå grundläggande regler och speltaktik. Många klubbar erbjuder nybörjarkurser.